목요일, 7월 18, 2019

집에서하는필라테스 이제부터운동을시작

집에서하는필라테스 이제부터운동을시작 아무래도 밖에서 학원에서 배우는데 시간이 없는 분들이 많이 있습니다 그런 분들에게 좋은 집에서 하는 필라테스인것 같습니다 찾아봤는데 잘설명되어진것입니다 저역시도 밖에서 하고는 싶은데 은근히 시간을 맞추기가 힘이 든것...

껍질로 할수 있는것

껍질로 할수 있는것 계란먹을때 계란껍질은 무조건 버립니다 다른것들은 말려서 먹기도 하고 차끓여서 먹기도하지만 계란은 항상 버렸는데 계란껍질로 할수 있는것들도 많이 있습니다 평소에도 계란은 정말 많이 먹는데 어떤걸 할수...

청계천 등불축제 구경하기

청계천 등불축제 구경하기 11월부터 11월18일까지 하는 등불 축제입니다 청계천 여름에 가보니 정말 관리가 안되던것 같았는데 이번에 가면은 잘되어 있을것 같습니다 사람들의 후기를 보니 정말 이쁘게...

영양가지 생각을 해주는 오뚜기밥

영양가지 생각을 해주는 오뚜기밥 요즘에는 쌇을 안시키고 그냥 이런 즉석밥을 주문해서 먹는 사람들이 많더라구요 그냥 유명하자나요 오뚜기밥 맛이없으면 안시켜먹겠지만 맛까지 너무나 좋아서 자주 이용을 하게 되는것중에...

생리기간 배안아프게하는 음식

생리기간 배안아프게하는 음식 여자분들은 정말 힘이들것입니다 안그런 사람들도 보기는 했지만 대부분 생리기간에는 배아파하는 사람들을 많이봤습니다 더 예민한 여성들은 마니 힘들어하더군요 배앓이를 그나마 안하게 해주는 좋은 음식들이 있습니다 우선 먹어야하는것은 고섬유 저지방...

흰머리 관리하는법

흰머리 관리하는법 예전에는 몰랐는데 살다보니 흰머리가 나는 사람들을 많이 봤씁니다 보통 나이가 들다보니 자얀스럽게 나더군요 보통 40정도가 되다보니 예전에 안보이던 흰머리가 많이 보입니다 새치라고 하지만 그수가 많아지다보니 신경이...

엔진오일 이렇게써야한다

엔진오일 이렇게써야한다 정말 차에 대해서 모르는 사람들이 있습니다 정말 엔진오일도 안가는 사람들도 봤는데 보통 주변 사람들을 보면은 5천정도에 갈아주는 사람들이 많더군요 이것은 정해진것이 없기때문에 저쯤을 생각을...

실내자전거거치대 자전거로라이용해보기

실내자전거거치대 자전거로라이용해보기 요즘 날이 미세먼지가 많은것 같습니다 미세먼지가 언제까지 계속 있을련지 모르겠지만 정말 목도말르는것 같고 눈도 따끔하고 힘이 듭니다 오늘은 자전거를 좀 타고 싶었는데 미세먼지가 많아서...

앞머리 탈모에 좋은 앞머리가발

나이가들다보면은 머리숱이 많이 없어집니다 그럴때에 그냥다니는 사람들이 많은데 약간의 던ㅣ돈과 시간을 내면 풍성한 머리로 다닐수가 있습니다 요즘에는 가발이 잘나오고 자신의 머리와 섞어서 쓸수있기때믄에 더욱 티가 안납니다 가격도 저렴힌것이 많고 약간더...

밥반찬으로 좋은 영양식 연어

밥반찬으로 좋은 영양식 연어 요즘에는 연어가 상당히 저렴해진것 같네요 그래서 연어스테이크를 하나 사봤는데 순살로 되어있어서 먹기에도 편하고 조리하는것도 그냥 간단하게 할수가 있어서 아이들이 해먹기에도좋은것 같네요 맛도 좋아서 아이들 밥반찬이나...

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비만도계산기로 나의 몸상태를 알아보자 오늘은 날이좋아서 그런지 어딘가로 놀러가고싶네요 밥도 많이 먹었더니 배가 나와서 몸이 힘이드네요 자꾸 나이가 먹을수록 걱정이 되는건 살문제인것 같네요 그러다가 그냥 궁금해서 하나 해봤는데...

2금융권대출

2금융권대출 좋은 소식이 들려야 하는데 좋은소식보다는 안좋은 소식들이 많은것 같습니다 보통 보면은 경제악화 이런 말이 너무나 많습니다 경제악화로 인해서 살기도 어려운데 실업률또한 높이지고 취업포기자들도 많이 생긴다고 합니다 이게...

신용등급9등급대출

신용등급9등급대출 오늘은 대출을 받기 힘든 등급이 낮은 대출에 대해서 알아보려고합니다 아무래도 등급이 낮은경우 제도권의 시중은행에서는 힘듭니다 그리고 그다음 캐피탈같은곳들도 아무래도 힘이 듭수 있습니다 대출은 아무래도 금리때문에라도 저렴한 시중은행에서...